Koffie en groene thee kunnen het risico op overlijden na een beroerte of hartaanval verminderen

Marko Gerber / Getty Images

Belangrijkste leerpunten

• Studies hebben eerder het drinken van groene thee en koffie in verband gebracht met een verminderd sterfterisico bij de algemene bevolking.
• Volgens een nieuwe studie kan het drinken van deze dranken ook de mortaliteit voor overlevenden van een beroerte en een hartaanval verminderen.
• Het handhaven van een algehele gezonde levensstijl is waarschijnlijk effectiever in het verminderen van het sterfterisico dan het dagelijks opnemen van groene thee of koffie.

Regelmatige consumptie van groene thee en koffie heeft eerder een groot aantal gezondheidsvoordelen opgeleverd, variërend van het verminderen van het risico op hart- en vaatziekten tot het verbeteren van de hersenfunctie. Maar nu suggereren onderzoekers dat de dranken ook het risico op overlijden kunnen verminderen voor degenen die een beroerte of een hartaanval hebben gehad.

Volgens de studie verlaagde de dagelijkse consumptie van groene thee het overlijdensrisico van overlevenden van een beroerte met 62%, en de dagelijkse consumptie van koffie verlaagde het sterftecijfer van overlevenden van een hartaanval met 22%. De bevindingen van de studie werden in februari in het tijdschrift gepubliceerd.Beroerte.

"Deze studie is een interessante grote cohortstudie die constateert dat de consumptie van groene thee en koffie een verband kan hebben met sterfte", vertelt Barry Silverman, MD, een cardioloog uit Atlanta die niet bij de studie betrokken is, tegen Verywell.

De bevindingen

Om deze studie uit te voeren, evalueerden onderzoekers meer dan 46.000 deelnemers uit 45 gemeenschappen in heel Japan. Na het indelen van de deelnemers in een van de drie groepen - geschiedenis van een beroerte, geschiedenis van myocardinfarct (hartaanval) of geen geschiedenis van beroerte of hartaanval - onderzochten de onderzoekers de hoeveelheid en frequentie van de inname van groene thee en koffie en evalueerden elke correlatie in uitkomsten.

Nadat de gegevens waren geanalyseerd, ontdekten onderzoekers dat overlevenden van een beroerte die elke dag minstens zeven kopjes groene thee dronken, hun sterfterisico met 62% verlaagden in vergelijking met degenen die niet consequent thee dronken.

Overlevenden van een hartaanval die elke dag een kopje koffie dronken, verlaagden het sterftekans met 22% in vergelijking met degenen die niet dagelijks een kopje koffie dronken. Proefpersonen die geen voorgeschiedenis van beroerte of hartaanval hadden en een of meer kopjes koffie per week dronken, hadden een 14% lager risico op algehele sterfte in vergelijking met niet-koffiedrinkers.

"Ik ben niet verrast door de bevindingen van deze studie, vooral omdat we weten dat groene thee uitstekende voordelen heeft op twee belangrijke componenten van cardiovasculaire gezondheid: het verminderen van ontstekingen en het verbeteren van de bloedvatfunctie", Michelle Routhenstein, MS, RD, CDE, CDN cardiologie diëtiste en eigenaar van Entirely Nourished, vertelt Verywell. "Veel eerdere onderzoeken waren gericht op grote hoeveelheden groene thee-consumptie, terwijl dit onderzoek zich ook richtte op de dosis-respons, wat bevestigt dat elke dosis groene thee nog steeds gunstig is voor de gezondheid van het hart."

Hoewel Silverman het ermee eens is dat thee en koffie waarschijnlijk niet schadelijk zijn voor consumptie na een beroerte of een hartaanval, is hij er op basis van het huidige onderzoek niet van overtuigd dat het noodzakelijkerwijs nuttig is.

"De studie merkt op dat er een aanzienlijke variatie is in diabetes, de inname van fruit en groenten, opleidingsniveau, mentale stress en andere factoren, bovendien zijn er geen fysiologische mechanismen die worden gesuggereerd ten voordele van de consumptie", zegt Silverman. "Thee drinken. in de Aziatische samenleving en koffie in de westerse samenleving is bijna alomtegenwoordig en kan evenzeer reflecteren op de persoonlijkheid, levensstijl en karakter van het individu, die allemaal moeilijk te definiëren zijn in een wetenschappelijke studie en waarvan we begrijpen dat ze een significant effect kunnen hebben op cardiovasculaire morbiditeit en sterfte. "

Hij zegt dat de enige generalisatie die hij kan maken, is dat groene thee en koffieconsumptie niet schadelijk lijken te zijn. "De megacijfers van de studie sluiten volgens mij geen schade uit, maar er zijn te veel andere variabelen om de lagere sterfte door thee en koffie te bewijzen", zegt hij.

Wat dit voor u betekent

Als u een beroerte of een hartaanval heeft overleefd, kan het drinken van koffie of groene thee het risico op overlijden helpen verminderen. Maar er is meer onderzoek nodig voordat onderzoekers een definitieve aanbeveling kunnen doen. Over het algemeen helpt het handhaven van een gezonde levensstijl met regelmatige lichaamsbeweging en gezond eten het risico op overlijden en ziekte te verminderen.

Thee, koffie en sterfte

Dit is de eerste studie die de effecten van koffie en thee op de sterftecijfers voor mensen die een beroerte of een hartaanval hebben gehad, onder de aandacht brengt. Voorheen waren er alleen gegevens beschikbaar over het effect van koffie- en theeconsumptie op personen zonder reeds bestaande aandoeningen.

In één onderzoek, ook uitgevoerd onder Japanse deelnemers, werden meer dan 300.000 mensen geëvalueerd op hun frequentie van consumptie van groene thee en sterftecijfers. De resultaten lieten zien dat in vergelijking met personen die minder dan één kopje groene thee per dag dronken, degenen die meer dan vijf kopjes per dag dronken een verminderd risico op algehele mortaliteit hadden - vooral voor hart- en cerebrovasculaire aandoeningen.

En in een meta-analyse waarin 40 onderzoeken werden geëvalueerd, lijkt koffieconsumptie het risico op overlijden door alle oorzaken te verminderen, wanneer deelnemers minimaal 3,5 kopjes koffie per dag consumeerden.

Het risico op overlijden verminderen

Volgens de huidige gegevens kan het drinken van groene thee en koffie het sterfterisico bij alle mensen helpen verminderen, ook bij degenen die een beroerte of een hartaanval hebben gehad. Maar volgens Hiroyasu Iso, MD, hoogleraar volksgezondheid aan de Universiteit van Osaka in Japan, en de corresponderende auteur van het onderzoek, moeten enkele sleutelfactoren in gedachten worden gehouden over de manier waarop deze dranken doorgaans in Japan worden geserveerd:

• Groene thee wordt vaak bereid met water en zonder toegevoegde suikers
• Koffie wordt vaak zwart geserveerd, of met een kleine hoeveelheid suiker en melk

Dus om de potentiële voordelen te plukken, is het niet de beste zet om een ​​dubbele mokka Frappuccino of een groene thee latte geladen met suiker te nuttigen. Pure groene thee of koffie is de beste keuze.

Als u van koffie of thee houdt, zal het opnemen ervan in een overigens gezond dieet waarschijnlijk geen schade toebrengen en wellicht iets goeds doen. Routhenstein stelt voor dat degenen die van hun groene thee genieten, een scheutje citroen aan hun kopje toevoegen om "het gehalte aan antioxidanten nog verder op te krikken".

Als u een hartaanval of beroerte heeft gehad, lijkt het vermijden van roken, regelmatige lichaamsbeweging en gezond eten het risico op overlijden te helpen verminderen.Groene thee en koffie kunnen zeker deel uitmaken van die gezonde routine. Maar totdat we meer gegevens hebben over het effect van groene thee en koffie op het sterftecijfer voor overlevenden van beroertes en hartaanvallen, moet u uzelf niet dwingen om die drankjes te drinken als u geen koffie- of theeliefhebber bent.