Hoe u een longfunctietest thuis kunt doen

Een longfunctietest thuis meet de expiratoire piekstroom, of PEF. Mensen met astma of andere longaandoeningen gebruiken piekstroommeters om hun ademhalingsstatus objectief te bewaken en hoe goed hun toestand wordt gecontroleerd, zodat ze eventuele dreigende ademhalingsproblemen voor kunnen blijven.

Leren hoe een PEF moet worden uitgevoerd en deze moet worden opgenomen in een actieplan voor astma, is een belangrijke vaardigheid voor iedereen met deze ziekte. Het proces is eenvoudig te leren en duurt slechts enkele stappen.

Voorbereiding op de test

Om u voor te bereiden op een longfunctietest thuis, heeft u alleen een piekstroommeter en een grafiek nodig die uw verwachte resultaten laat zien. Deze items moeten deel uitmaken van uw actieplan voor astma. Uw arts of astma-opvoeder zal instructies geven over hoe vaak u een PEF moet uitvoeren en zal eventuele vragen of opmerkingen over de taak toelichten.

Hoe een PEF uit te voeren

Voordat u een longfunctietest thuis uitvoert, moet u om uw PEF te meten alle voedsel, kauwgom en overtollig speeksel uit uw mond verwijderen, aangezien dergelijke obstructies de efficiëntie van de test kunnen verstoren. Controleer ook de piekstroommeter op obstructies of vreemde voorwerpen en volg deze acht eenvoudige stappen om de test effectief uit te voeren.

1. Stel uw piekstroommeter in op nul, of de onderkant van de schaal.
2. Bevestig het mondstuk aan de piekstroommeter.
3. Sta op om te garanderen dat u diep ademhaalt. Blijf staan ​​en beweeg niet tijdens de test, zodat uw resultaten niet worden beïnvloed door een verandering van positie.
4. Adem diep in en plaats het mondstuk van de peakflowmeter dicht en strak om uw lippen. Steek uw tong niet in het mondstuk.
5. Adem niet langer dan een seconde zo krachtig mogelijk uit, met een zoemende beweging.
6. Schrijf de aflezing op de meter.
7. Zet de piekstroommeter weer op nul voordat u weer blaast.
8. Herhaal het blaas- en opnameproces nog twee keer. Ga opnieuw als u hoest of andere complicaties ervaart.

Nadat u in totaal drie keer in de piekstroommeter heeft geblazen, noteert u uw hoogste waarde voor de dag. Als u daarom wordt gevraagd, noteert u ook de andere metingen.

Is het gevaarlijk?

De eerste paar keer dat u een piekstroommeter gebruikt, kunt u hoesten of zich een beetje licht in het hoofd voelen, maar dit is normaal. Er zijn geen ernstige gezondheidsrisico's verbonden aan het uitvoeren van een longfunctietest thuis, en met oefenen zal het gemakkelijker worden.

Als je je vreemd begint te voelen, haal dan gewoon diep adem en laat je lichaam en geest tot rust komen. Als u symptomen heeft, dient u met uw arts te overleggen, aangezien dit kan wijzen op een slechte controle van uw astma.

Als u zich om de een of andere reden vreemd, ongemakkelijk of angstig blijft voelen na een test, neem dan contact op met uw arts of een andere medische professional.

Hoe u uw resultaten kunt begrijpen

Longfunctietests voor thuis met behulp van een piekstroommeter houden de dagelijkse status van uw astma in de gaten. Deze meting geeft aan hoeveel lucht u krachtig kunt uitademen wanneer u uw uiterste best doet. Met dit in gedachten kunt u verwachten uw maximale expiratoire flow te zien na het voltooien van de test om te zien of u actie moet ondernemen op basis van uw astma-actieplan.

Vervolgens vergelijkt u uw PEF-niveaus met wat u verwacht. Met behulp van grafieken die door een medische professional zijn verstrekt en waarin uw prestaties worden vergeleken met normale waarden op basis van geslacht, ras, leeftijd en lengte, gaat u door met uw huidige behandeling of moet u actie ondernemen om ervoor te zorgen dat u niet slechter wordt.

De meeste plannen zijn gebaseerd op het zonesysteem met groene, gele en rode gebieden, net als een stoplicht.

• In de groene of "go" -zone doet u het goed en hoeft u alleen maar de status quo te behouden. U heeft minimale symptomen of beperkingen.
• In de gele of "voorzichtigheids" -zone moet u meer opletten en enkele maatregelen nemen om verergering van acute astmasymptomen te voorkomen.
• De rode zone betekent dat u uw escalerende symptomen niet kon beheersen. Uw actieplan zal u vertellen welke stappen u moet nemen, maar het is belangrijk om medische hulp in te roepen.

Het doel is om uw behandeling op te voeren en problemen op te lossen voordat u naar het kantoor van uw arts of de eerste hulp moet. De rode, gele en groene kleuren van het stoplicht zijn bij iedereen bekend en worden geassocieerd met een veiligheidsmentaliteit. Door astma op deze manier te categoriseren, kunnen ouders en patiënten gemakkelijk begrijpen wat ze moeten doen en de ernst van wat er aan de hand is.

Door de test regelmatig te doen, bepaalt u uw persoonlijk beste meting en wat normaal voor u is. Uw beste inspanningen zullen uiteindelijk worden gebruikt om de behandeling te bepalen in plaats van een strikte vergelijking met de normen op basis van uw lengte en gewicht.

Telkens wanneer uw PEF-waarden onder de verwachte niveaus vallen die in uw actieplan voor astma zijn uiteengezet, dient u de instructies te volgen en onmiddellijk contact op te nemen met een medische professional. Het tijdig aanpakken van astma is de sleutel tot een succesvolle behandeling van de aandoening.