Lazy Eye-oefeningen om amblyopie te corrigeren

Lui oog, ook wel amblyopie genoemd, is een veelvoorkomende oorzaak van zichtproblemen bij kinderen. Abnormale oogontwikkeling veroorzaakt communicatieproblemen tussen de hersenen en de ogen, wat kan leiden tot een verminderd zicht.

Meestal gebeurt dit in één oog, hoewel soms beide ogen kunnen worden aangetast. Wanneer het in één oog gebeurt, geven de hersenen de voorkeur aan het normaal functionerende oog, waardoor het zwakkere oog het gezichtsvermogen verliest.

Vroegtijdige diagnose van amblyopie is van vitaal belang om te voorkomen dat het gezichtsvermogen verslechtert, idealiter vóór de leeftijd van 7. Screening en vroegtijdige hulp kunnen onomkeerbaar verlies van gezichtsvermogen, problemen met fijne en grove motoriek, verminderde schoolprestaties, frustratie en verminderd zelfvertrouwen voorkomen. achting. Dit klinkt misschien eng, maar maak je geen zorgen: amblyopiebehandelingen zijn zeer effectief als ze vroeg genoeg worden gestart.

Oefeningen kunnen worden uitgevoerd met het zwakkere oog als een soort zichttherapie. Uw arts kan oogoefeningen toewijzen samen met andere behandelingen, zoals een bril op sterkte, het versterken van het oog of medicatie voor de beste resultaten.

Voorwaarden die het verschijnen van lui oog kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

• Refractieve amblyopie - het ene oog is sterker dan het andere
• Onbehandeld scheelzien (scheelzien)
• Staar en andere visuele obstructies
• Convergentie-insufficiëntie - wanneer ogen niet samenwerken tijdens close-uptaken

Hoe oefeningen helpen

Oogoefeningen kunnen het zwakke oog versterken en een betere communicatie tussen het oog en de hersenen stimuleren. Het uitvoeren van activiteiten waarbij de ogen moeten samenwerken om taken uit te voeren, kan lui oog verbeteren.

De effectiviteit van oogoefeningen staat ter discussie en moet voor de beste resultaten worden gecombineerd met andere therapieën. Afhankelijk van de oorzaak van amblyopie, kan uw arts u ook een bril, patchen en vervaging aanbevelen.

Sommige deskundigen zijn van mening dat oogoefeningen moeten worden gecombineerd met het patchen van het sterkere oog, zodat het zwakkere oog harder zal werken. Zorg ervoor dat u een diagnose heeft voordat u aan lichaamsbeweging doet om lui oog te corrigeren. Ze kunnen anders zichtproblemen veroorzaken.

Soorten oefeningen

Sommige algemeen plezierige taken kunnen worden gedaan terwijl u een pleister over het sterkere oog draagt. Voorbeelden zijn:

• Inkleuren van de lijnen
• Punt-naar-punt
• Puzzels
• Boeken lezen
• Handheld computerspellen

Als onderdeel van een algemeen behandelplan kan een oogarts of optometrist specifieke oogoefeningen voor oogtherapie voorschrijven om thuis te doen. Zorg ervoor dat u uw ogen ontspant tussen elke oefening door uw ogen een paar minuten te sluiten of zonder inspanning naar iets ver van u af te kijken.

Enkele van deze oefeningen kunnen zijn:

Soepele convergentie

Voor deze oefening heb je een pen of potlood nodig.

1. Houd een pen of potlood op armlengte voor je gezicht.

2. Houd het hoofd recht.

3. Beweeg de pen of het potlood langzaam naar uw neus terwijl u uw focus op de pen houdt, zodat deze helder en enkelvoudig is.

4. Zodra het lijkt alsof het lijkt alsof de pen is verdubbeld, beweegt u deze niet meer naar u toe.

5. Probeer het dubbele beeld van de pen in één te forceren met behulp van uw oogspieren terwijl u uw ogen op de pen gericht houdt.

6. Zodra de pen één afbeelding is, blijf hem dan naar uw neus bewegen en probeer het de hele tijd als één afbeelding te behouden.

7. Als u geen afbeelding kunt maken met de pen, beweegt u deze iets van uw gezicht af en probeert u het opnieuw.

8. Het is normaal dat uw ogen tijdens deze oefening gespannen aanvoelen.

Dot kaart

Voor deze oefening heb je een puntenkaart nodig die voor deze activiteit is ontworpen.

1. Buig de puntkaart, zodat deze een brede V-vorm vormt. Leg een uiteinde van de kaart op het puntje van je neus, iets naar beneden gebogen.

2. Concentreer u op de punt die het verst is verwijderd terwijl u probeert de stip als één te zien en niet als een verdubbeling.

3. Als je de punt als één punt kunt zien, zouden de punten die het dichtst bij je staan ​​verdubbeld moeten lijken. Je zou moeten zien dat de stippen op een omgekeerde V-vorm lijken.

4. Probeer na een paar seconden scherpstellen op de verste stip als één afbeelding naar de volgende stip te kijken.

5. Herhaal langs de lijn met stippen terwijl je probeert de stip waarop je focust als één afbeelding te houden. Je zou nu een X-vorm moeten zien.

6. Als u de stip niet als een enkele afbeelding kunt zien, gaat u terug naar de volgende stip en probeert u het opnieuw.

7. Maak je geen zorgen als je het niet meteen kunt krijgen; deze oefening kan oefening vergen.

Stereogrammen

Misschien heb je stereogrammen gezien als een visuele illusie in een prentenboek met magisch oog. Eenvoudige stereogrammen zijn handig voor oefeningen in visuele therapie. Voor deze oefening heb je eenvoudige stereogramkaarten nodig.

1. Houd de stereogramkaart op armlengte voor je ogen.

2. Houd in uw andere hand een pen halverwege tussen uw gezicht en de kaart.

3. Stel scherp op de bovenkant van de pen en bewaar het als één afbeelding.

4. Terwijl u naar de pen blijft kijken, begint u deze langzaam naar u toe te bewegen. Kijk niet naar de stereogramkaart achter de pen. De twee afbeeldingen op de kaart worden dubbel weergegeven, met vier.

5. Terwijl u de pen langzaam naar uw gezicht beweegt, zou u nu drie afbeeldingen moeten zien in plaats van vier. De middelste afbeelding ziet er compleet uit

6. Als het middelste beeld compleet is, probeer je erop te focussen en het zo duidelijk mogelijk te maken.

7. Zodra u vorderingen maakt, kunt u proberen deze oefening zonder pen uit te voeren.

8. Zorg er vooral voor dat u na deze oefening uw ogen een paar minuten ontspant.

Videogames die lui oog corrigeren

Sommige videogames kunnen amblyopie helpen verbeteren. Terwijl er onderzoek gaande is, volgen hier enkele veelbelovende voorbeelden:

Tetris

Een kleine studie had volwassenen met amblyopie die Tetris speelden terwijl ze gedurende een uur per dag gedurende twee weken een videobril droegen. De helft van de deelnemers speelde het spel met een opgelapt oog.

De rest speelde het spel met beide ogen dichoptisch, wat betekent dat verschillende visuele elementen tegelijkertijd aan elk oog werden getoond, zoals elementen met een hoger of lager kleurcontrast.

De resultaten van de dichoptische training met twee ogen lieten significante leervorderingen zien ten opzichte van de eenogige training, hoewel beide groepen verbetering lieten zien. Deze studie toont aan dat Tetris niet alleen een leuke manier is om visuele therapie uit te voeren, maar dat het patchen van het zwakkere oog niet per se de beste keuze is.

Virtuele realiteit

Meer recent onderzoek heeft aangetoond dat virtual reality een leuke en effectieve optie kan zijn om de communicatie tussen de ogen en de hersenen te verbeteren.

Virtuele realiteit is gebruikt bij games die perceptueel leren en dichoptische stimulatie combineren. Tot dusverre is het onderzoek veelbelovend, met verbeteringen in de scherpte van het gezichtsvermogen, het zien van kleurcontrast en dieptewaarneming.

Een woord van Verywell

Sommige oefeningen zijn alleen nuttig voor specifieke soorten amblyopie. Volg het advies van uw arts voor uw specifieke aandoening om ervoor te zorgen dat u geen problemen veroorzaakt en doe oefeningen die echt effectief zijn voor lui oog.

Hoewel een lui oog misschien alarmerend is om te zien, is het met vroege detectie en het juiste plan zeer goed te behandelen. Bezorgdheid over de visie van u of uw kind kunt u bespreken met uw zorgverlener.