DMAE (ook bekend als dimethylaminoethanol, dimethylethanolamine of deanol) is een verbinding die soms wordt gebruikt als ingrediënt in lotions, crèmes en andere huidverzorgingsproducten. Het is ook verkrijgbaar in de vorm van voedingssupplementen.
Heel goed / JR BeeGezondheidsvoordelen
Er wordt verondersteld dat DMAE de productie van acetylcholine (een chemische stof die zenuwcellen helpt signalen over te dragen) verhoogt. Aangezien acetylcholine een sleutelrol speelt in veel hersenfuncties, zoals leren en geheugen, beweren voorstanders dat het nemen van DMAE in supplementvorm de gezondheid van de hersenen kan verbeteren door het acetylcholinegehalte te verhogen.
Geneesmiddelen die het acetylcholinegehalte verhogen, zijn gebruikt om de ziekte van Alzheimer te behandelen, dus in sommige onderzoeken is naar DMAE gekeken als een mogelijke behandeling van Alzheimer. Tot nu toe hebben ze echter geen veelbelovende resultaten laten zien.
DMAE is enigszins gebruikt om aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) te behandelen, maar dit gebruik heeft slechts zwakke bewijzen. Een studie uit 2011 over voedingsbehandelingen stelde dat het "waarschijnlijk een klein effect heeft".
Bovendien is er gekeken naar DMAE om atletische prestaties te verbeteren, de stemming te verbeteren en symptomen van depressie aan te pakken.
Momenteel zijn de effecten van DMAE niet wetenschappelijk goed gedocumenteerd.
Huidverzorgingsproducten
Van DMAE-crème, lotion en andere huidverzorgingsproducten wordt gezegd dat ze antiverouderingsvoordelen bieden door het verschijnen van rimpels, donkere kringen onder de ogen en een slappe nekhuid te verminderen. Hoewel onderzoek naar de effectiviteit van DMAE zeer beperkt is, zijn er aanwijzingen dat het gebruik van op DMAE gebaseerde producten de huid kan helpen verbeteren.
Bijvoorbeeld een recensie gepubliceerd in deAmerican Journal of Clinical Dermatology stelt dat DMAE kan helpen om de stevigheid van de huid te vergroten en ontstekingen in de huid te beteugelen. In hun analyse van eerder gepubliceerd onderzoek, ontdekten de auteurs van de recensie dat DMAE kan helpen om fijne rimpels op het voorhoofd en rond de ogen te verminderen en het algehele uiterlijk van een verouderende huid te verbeteren. Bovendien merkten de auteurs van de recensie op dat DMAE geen veelvoorkomende bijwerkingen leek te veroorzaken, zoals roodheid, peeling en droogheid.
In een voorstudie gepubliceerd inPharmaziein 2009 leidde topisch aangebrachte DMAE tot een grotere dikte van de epidermale en dermale huidlagen (in tegenstelling, de toepassing van formuleringen zonder DMAE verhoogde alleen de dikte van de epidermale laag).
Cognitieve functie
Voor een studie gepubliceerd in hetJournal of Alzheimer's Disease in 2012 slikten 242 mensen (bij wie allemaal de diagnose Alzheimer in een vroeg stadium was gesteld) 24 weken lang elke dag een placebo of een oraal DMAE-extract, bekend als V0191. Aan het einde van de studie was er geen significant verschil in cognitieve functie tussen de twee groepen.
In de onderzoeken werd opgemerkt dat er mogelijk verschillende problemen waren in het onderzoeksontwerp, waaronder een relatief korte behandelperiode, een gebrek aan geldige maatregelen om de deelnemers aan het onderzoek te beoordelen en problemen met het beoordelen van veranderingen in cognitieve functie in de loop van de tijd.
Er is ook geen bewijs dat orale DMAE-supplementen depressie kunnen behandelen of sportprestaties kunnen verbeteren.
Mogelijke bijwerkingen
Er is zeer weinig bekend over de veiligheid van DMAE-supplementen. Er bestaat echter enige bezorgdheid dat DMAE bepaalde bijwerkingen kan veroorzaken, waaronder verhoogde bloeddruk, maagklachten, hoofdpijn, spierspanning, slaperigheid, verwarring en prikkelbaarheid.
Zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en vrouwen die proberen zwanger te worden, mogen DMAE niet gebruiken, omdat ze bang zijn dat dit neurale buisdefecten kan veroorzaken. Ook mogen mensen met een bipolaire stoornis of epilepsie geen DMAE gebruiken. Hier vindt u tips voor het gebruik van supplementen.
Bij topisch gebruik kan DMAE huidirritatie veroorzaken.
Dosering en bereiding
Er is onvoldoende wetenschappelijk bewijs om een veilige of effectieve dosis DMAE vast te stellen.
Er zijn doses gebruikt in wetenschappelijke studies. In een studie die de atletische prestatievoordelen van DMAE onderzocht, namen de deelnemers aan de studie bijvoorbeeld 300 tot 2000 mg Deanol per dag.
De veilige en effectieve dosis voor u kan afhankelijk zijn van variabelen zoals uw leeftijd, geslacht en medische geschiedenis. Praat met uw zorgverlener voor persoonlijk advies.
Waarnaar te zoeken
Er is momenteel niet genoeg bewijs om het gebruik van DMAE te ondersteunen. Als u nog steeds overweegt het te proberen, volg dan de richtlijnen van gezondheidsexperts om het beste product voor u te kopen.
De National Institutes of Health (NIH) raadt u aan om een etiket met supplementfeiten te zoeken op het product dat u koopt. Dit label bevat essentiële informatie, waaronder de hoeveelheid actieve ingrediënten per portie en andere toegevoegde ingrediënten (zoals vulstoffen, bindmiddelen en smaakstoffen).
De organisatie stelt ook voor dat u op zoek gaat naar een product met een keurmerk van een externe organisatie die kwaliteitstests uitvoert. Deze organisaties zijn onder meer U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com en NSF International. Een keurmerk van een van deze organisaties garandeert niet de veiligheid of effectiviteit van het product, maar het geeft wel de garantie dat het product op de juiste manier is vervaardigd, de ingrediënten bevat die op het etiket staan vermeld en geen schadelijke niveaus van verontreinigingen bevat.
Voor meer hulp bij het beschermen van uw huid kunt u overwegen om producten te gebruiken die arganolie, sheaboter of groene thee bevatten. Het is ook essentieel om zonnebrandcrème te dragen om uw huid te beschermen tegen schade door de zon en om het risico op huidkanker te verkleinen.
.jpg)
