CoQ10 gebruiken voor bloeddruk

Co-enzym Q10, ook bekend als CoQ10, is een van nature voorkomende voedingsstof die de omzetting van voedsel in energie helpt stimuleren. CoQ10 wordt in de meeste cellen van het lichaam aangetroffen en is een antioxidant die helpt bij het bestrijden van vrije radicalen (zuurstofbevattende moleculen die celmembranen en DNA beschadigen).

Van vrije radicalen wordt algemeen aangenomen dat ze bijdragen aan veroudering en het risico op verouderingsgerelateerde ziekten zoals kanker en hartaandoeningen verhogen. Aangenomen wordt dat het gebruik van een antioxidantensupplement vrije radicalen neutraliseert, cellulaire schade vermindert of voorkomt, evenals het risico op bepaalde ziekten.

CoQ10 in supplementvorm is bedoeld om hartgerelateerde aandoeningen zoals hypertensie (hoge bloeddruk) te verbeteren door vrije radicalen te neutraliseren, de productie van energie in cellen te verhogen en de vorming van bloedstolsels te voorkomen.

Hypertensie voordelen

Onder de cardiovasculaire aandoeningen die kunnen worden voorkomen of behandeld met CoQ10-supplementen, zijn hartfalen, hartaanvallen en hoge bloeddruk. Van zijn kant heeft de uitgebreide database van natuurlijke geneesmiddelen CoQ10 beoordeeld als "mogelijk effectief" voor de behandeling van hypertensie.

Sommige deskundigen zijn van mening dat mensen met hypertensie mogelijk lage concentraties CoQ10 in hun lichaam hebben. Verschillende onderzoeken hebben gesuggereerd dat CoQ10 positieve veranderingen in de bloeddruk kan veroorzaken, over het algemeen binnen vier tot twaalf weken gebruik.

Onderzoek is tegenstrijdig over hoe effectief CoQ10 echt is bij het verlagen van de bloeddruk. Een analyse uit 2016 in hetCochrane-database met systematische overzichtenkon geen bewijs vinden dat CoQ10 enig effect had op de systolische of diastolische bloeddruk.

Mogelijke bijwerkingen

Er zijn geen ernstige bijwerkingen gemeld bij het gebruik van CoQ10, hoewel sommige gebruikers maagklachten hebben gemeld.

Omdat studies de veiligheid tijdens de zwangerschap niet hebben vastgesteld, worden CoQ10-supplementen niet aanbevolen voor gebruik door zwangere vrouwen. Mensen met diabetes moeten hun zorgverlener raadplegen voordat ze CoQ10-supplementen gebruiken, omdat de supplementen de bloedsuikerspiegel kunnen verlagen.

Mensen die bloedverdunners zoals Coumadin (warfarine) en Plavix (clopidogrel) gebruiken, moeten ook met hun arts praten voordat ze CoQ10-supplementen gebruiken, omdat het gelijktijdige gebruik van de geneesmiddelen het risico op bloedingen en gemakkelijk blauwe plekken kan verhogen.

CoQ10 kan ook de werkzaamheid van bepaalde chemotherapiemedicijnen verminderen, dus mensen die een kankerbehandeling ondergaan, moeten CoQ10 vermijden zonder eerst met hun oncoloog te overleggen.

Aan de andere kant hebben een aantal kleine onderzoeken gesuggereerd dat CoQ10 de cardiale toxiciteit kan verminderen die wordt geassocieerd met daunorubicine en doxorubicine, twee geneesmiddelen voor chemotherapie die worden geassocieerd met hartspierbeschadiging.

Sommige medicijnen kunnen ook de concentratie van CoQ10-spiegels in uw bloed verlagen, maar de mogelijke effecten ervan ondermijnen. Waaronder:

• Statinegeneesmiddelen zoals Crestor (rosuvastatine)
• Fibraten zoals Lopid (gemfibrozil)
• Tricyclische antidepressiva zoals Elavil (amitryptiline) en Tofranil (imipramine)

Dosering en bereiding

Als u wordt behandeld voor hypertensie, de toevoeging van CoQ10-supplementenmeiu in staat stellen de dosering van andere antihypertensiva te verlagen. Dat gezegd hebbende, is er geen garantie dat ze dat zullen doen, en u mag de doses nooit veranderen tenzij uw arts u toestemming geeft. Regelmatige controle van de bloeddruk is nodig voordat dergelijke beoordelingen kunnen worden gemaakt.

COQ10 mag alleen worden ingenomen door volwassenen van 19 jaar en ouder. Aanbevolen doseringen variëren van 30 mg tot 200 mg per dag, afhankelijk van de fabrikant. Aangenomen wordt dat zachte gelcapsules beter worden opgenomen dan andere formuleringen.

CoQ10 is in vet oplosbaar, wat betekent dat het vet nodig heeft om te worden opgenomen en gemetaboliseerd. Voor optimale resultaten dient u het supplement bij een vetbevattende maaltijd in te nemen in plaats van op een lege maag.

Waarnaar te zoeken

Het is belangrijk op te merken dat supplementen in de Verenigde Staten niet streng gereguleerd zijn en dat de kwaliteit van fabrikant tot fabrikant kan verschillen.

Om kwaliteit en veiligheid te garanderen, kiest u voor merken die vrijwillig zijn ingediend voor testen door een externe certificeringsinstantie zoals U.S. Pharmacopeia (USP), NSF International of ConsumerLab. Certificering zorgt ervoor dat de producten op het ingrediëntenetiket veilig zijn en zoals vermeld.

Certificering betekent niet dat het supplement "werkt". Het betekent gewoon dat de ingrediënten puur zijn, dat de vermelde hoeveelheden correct zijn en dat er geen onzuiverheden in het supplement zijn aangetroffen.

Een woord van Verywell

Als u hypertensie heeft, kunnen supplementen al dan niet nuttig zijn om uw bloeddruk te verlagen. Onderzoek ontbreekt nog steeds, en het is te vroeg om te suggereren dat CoQ10 of een ander supplement bijna net zo effectief is als bewezen strategieën zoals routinematige lichaamsbeweging, verbeterd dieet en stoppen met roken.

Als u overweegt om een ​​supplement zoals CoQ10 te gebruiken, vertel dit dan aan uw zorgverlener. Sommige supplementen kunnen een wisselwerking hebben met de antihypertensiva die u gebruikt. Het is ook belangrijk om uw bloeddruk regelmatig te controleren wanneer u wijzigingen aanbrengt in uw behandelplan.