Modderbadtherapie voor artritis

Modderbadtherapie wordt al duizenden jaren medicinaal gebruikt. Natuurlijke behandelingen zoals moddertherapie zijn niet goed bestudeerd, dus kwaliteitsonderzoek dat het gebruik ervan ondersteunt, ontbreekt. Modern onderzoek dat is gedaan, geeft echter aan dat modderbaden enkele gunstige effecten lijken te hebben voor mensen met artrose in de knie (OA), reumatoïde artritis (RA) en artritis psoriatica (PsA).

Modderbaden zijn een vorm van balneotherapie, waarbij mineraalrijk water of modder wordt gebruikt voor behandelingsdoeleinden. Met modder kun je je hele lichaam onderdompelen, een lichaamsdeel laten weken (zoals een hand of voet) of modder rond een moeilijker doorweekt deel, zoals een knie, pakken. De modder wordt meestal verwarmd tot ongeveer 100 graden F.

Onderzoek dat de voordelen van modderbaden bevestigt, is schaars. Maar volgens een overzicht van balneotherapiebehandelingen, zijn er aanwijzingen dat deze therapieën:

• Lagere ontsteking
• Verlicht pijn
• Verminder oxidatieve stress
• Stel progressieve gewrichtsschade uit
• Bevorder de opbouw en het herstel van organen en weefsels

Aangenomen wordt dat al deze factoren een rol spelen bij ontstekings- en auto-immuunziekten.

Hoe moddertherapie werkt

Zeker, verwarmd water of modder is op zichzelf al rustgevend, maar sommige onderzoeken suggereren dat het effect verder gaat en dat mineraalrijke modder en water gunstiger zijn dan modder zonder mineralen.

De specifieke mineralen waarvan wordt aangenomen dat ze voordelen bieden, zijn onder meer:

• Natrium, zoals zeezout: Men neemt aan dat het weken in zoute oplossingen helpt om ontstekingen te verminderen en de huid te kalmeren.
• Magnesium: een van de componenten van Epsom-zout, magnesium zou spierpijn verlichten.
• Zwavel: algemeen aanbevolen als supplement voor artrose, zwavel is essentieel voor de synthese van enkele belangrijke eiwitten door uw lichaam.

Soorten modder

Dit is geen behandeling die u in veel (indien aanwezig) medische instellingen zult vinden. Het is over het algemeen iets waarvoor je naar een spa gaat, maar er zijn ook modderproducten voor thuis.

Modder uit verschillende delen van de wereld heeft unieke eigenschappen, waaronder een variërend mineraalgehalte. De modder die bij deze behandelingen wordt gebruikt, is over het algemeen afkomstig van drie bronnen:

• Natuurlijke warmwaterbronnen, waar het vaak wordt vermengd met vulkanische as
• Bedden van oeroude meren (bijv. Moorse modder)
• Zeebodems (bijv. De Dode Zee)

Er is heel weinig onderzoek gedaan naar de vraag of de ene bron van modder beter is dan de andere.

Gebruik voor artrose

Artrose is de meest voorkomende vorm van artritis. Als het de knieën raakt, is het een belangrijke oorzaak van mobiliteitsproblemen en handicaps, daarom wordt het vaker dan artrose in de meeste andere gewrichten bestudeerd.

In een beoordeling uit 2013 van 20 onderzoeken naar waargenomen pijn, functie en kwaliteit van leven bij mensen met knieartrose, concludeerden onderzoekers dat modderpakkettherapie een effectieve alternatieve therapie was. Ze riepen echter op tot beter opgezette onderzoeken om te kijken hoe effectief het zou kunnen zijn.

Een recensie uit 2018 zei dat modderbad- en modderpakkettherapie voor knieartrose effectief zijn voor:

• Pijn verminderen
• Toenemende functie
• Verbetering van de kwaliteit van leven
• Preventie van secundaire knieartrose (gevallen veroorzaakt door een andere aandoening)
• Het gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) verminderen

Een in 2020 gepubliceerde studie onderzocht waarom balneotherapie een effectieve behandeling voor artrose kan zijn. Het bevestigde eerder onderzoek dat deze behandelingen het aantal pro-inflammatoire mediatoren kunnen verlagen en suggereerde dat ze het immuunsysteem kunnen stimuleren om pro-inflammatoire en ontstekingsremmende reacties in uw lichaam in evenwicht te brengen.

Gebruik voor RA en andere reumatische aandoeningen

Bij RA en vele andere reumatische aandoeningen gaat het om pijn en ontstekingen die een grote tol eisen van de functionaliteit en kwaliteit van leven.

Een onderzoek uit 2017 van wetenschappelijke literatuur keek naar moddertherapie en vergelijkbare behandelingen voor reumatologische en musculoskeletale aandoeningen. Het bleek dat de therapieën op zijn minst enigszins effectief bleken te zijn voor:

• Pijn
• Functie
• Kwaliteit van het leven

Deze beoordeling ondersteunde ook verder dat mineraalhoudende modder langdurigere resultaten oplevert dan modder zonder mineralen. Toch zeiden onderzoekers dat het bewijs tot nu toe niet sterk genoeg was om harde conclusies te trekken en dat er grotere, goed opgezette onderzoeken nodig zijn.

Een studie uit 2019 wierp meer licht op de effectiviteit van modderbaden. Deelnemers met RA, spondylitis ankylopoetica (AS) en andere inflammatoire, degeneratieve ziekten namen een reeks van negen modderbaden gedurende een periode van drie weken, terwijl een controlegroep fysiotherapie kreeg.

De modderbadgroep had meer significante verbeteringen in functie, pijnintensiteit en ziekteactiviteit die minstens drie maanden na de behandeling aanhielden. De fysiotherapiegroep zag enige verbetering maar minder dan de modderbadgroep.

Bovendien ontdekten onderzoekers dat de modderbadgroep significante veranderingen had in twee biomarkers die verband houden met ontsteking:

• Niveaus van het pro-inflammatoire cytokine interleukine-1 beta (IL-1ß) daalden.
• Niveaus van het ontstekingsremmende cytokine interleukine-10 (IL-10) stegen.

Een recensie uit 2018 door Italiaanse onderzoekers zei dat balneotherapie gunstiger leek te zijn voor soorten artritis die spondylitis ankylopoetica (AS) en enteropathische spondylitis (ES) worden genoemd dan voor RA. Het zei ook dat de behandelingen veilig leken te zijn, met negatieve bijwerkingen die slechts bij een paar deelnemers werden gemeld.

Ondanks dat de modderbadtherapie geen solide, ondersteunend onderzoek heeft, kan het een behandeling zijn die het overwegen waard is, alleen al omdat hetkonhebben enkele voordelen en vormen weinig risico.

Gebruik bij artritis psoriatica

In dezelfde beoordeling uit 2018 werd ook gekeken naar studies van moddertherapieën voor artritis psoriatica. Er werd opgemerkt dat, hoewel er maar een paar gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken zijn gedaan, deze goede resultaten hebben gehad.

Een van die onderzoeken, gepubliceerd in 2015, evalueerde het effect van modderbadtherapie op mensen met artritis psoriatica die TNF-blokkerende medicijnen gebruiken.

De helft van de 36 deelnemers kreeg modderbadtherapie terwijl ze de behandeling met hun TNF-blokker voortzetten, terwijl de anderen alleen de medicatie slikten. De resultaten werden op meerdere manieren gemeten, waaronder de Psoriasis Area and Severity Index (PASI), echografie en tellingen van gezwollen en gevoelige gewrichten.

Verschillende maatregelen lieten significante verbeteringen zien in de modderbadgroep die niet werden ervaren door de controlegroep. Onderzoekers concludeerden dat modderbadtherapie effectief is en de ontsteking in het gewrichtsslijmvlies bij mensen met PsA lijkt te verminderen.

DIY-modderpakketten

Sommige mensen geven de voorkeur aan doe-het-zelf-modderbehandelingen, of het nu gaat om gemaksdoeleinden, kostenbesparingen, gebrek aan toegang tot spa's die deze service bieden, enz.

Als je thuis een modderbad of -pakket wilt proberen, kun je verschillende soorten klei en vulkanische as kopen bij een schoonheidssalon of natuurgenezende winkels en websites en deze mengen met water.

Als je jezelf liever niet helemaal onderdompelt, kun je het mengsel gewoon op de pijnlijke plek verdelen. Volg de productinstructies met betrekking tot wanneer de modder moet worden weggespoeld (meestal na ongeveer 20 minuten).

Weet echter dat deze producten vaak bedoeld zijn voor gezichtsbehandelingen en andere huidvriendelijke toepassingen en al dan niet werken als professionele moddertherapieën in de spa.

Omdat natrium, magnesium en zwavel de componenten zijn waarvan wordt beweerd dat ze de voordelen van modderbehandelingen bieden, hoewel er maar heel weinig onderzoek naar deze claims is gedaan, wil je misschien zoeken naar producten die een of meer van hen bevatten.

Gezondheidsclaims voor producten zoals klei en vulkanische as worden over het algemeen niet ondersteund door wetenschappelijk bewijs en worden niet gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA).

Een woord van Verywell

Wanneer u met chronische artritispijn leeft, is het gebruikelijk dat u andere behandelingen nodig heeft dan alleen medicatie om al uw symptomen onder controle te houden. Als moddertherapie wordt toegevoegd aan het door u en uw arts vastgestelde behandelingsregime, kan het enkele voordelen bieden.

Als u geïnteresseerd bent, is het misschien het proberen waard. Bespreek het zoals altijd met uw arts en neem een ​​weloverwogen beslissing.