Prunella vulgarisis een natuurlijk bloeiende plant die al lang in de kruidengeneeskunde wordt gebruikt. De bladeren en bloemen zijn overal verkrijgbaar in supplementvorm en worden beschouwd als een natuurlijke remedie voor een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen, van kleinere problemen zoals keelpijn en hoofdpijn tot ziekten zoals diabetes en zelfs kanker.
Er is echter een gebrek aan wetenschappelijk bewijs van hoge kwaliteit dat het gebruik ervan als hulpmiddel bij het genezen van gezondheidsproblemen ondersteunt.
Andrea Robinson / Getty-afbeeldingen
Ook gekend als
- Helemaal genezen
- Blauwe krullen
- Brownwort
- Brunelle
- Carpenter's kruid
- Zelfgenezing
- Wondkruid
Prunella vulgarismoet niet worden verward met sanicle, een plant die wordt gebruikt om zichzelf te genezen.
Gezondheidsvoordelen
Prunella vulgariswordt in de volksgeneeskunde gebruikt om de volgende gezondheidsproblemen te behandelen of te voorkomen:
- Allergieën
- Koliek
- ziekte van Crohn
- Suikerziekte
- Gastro-enteritis
- Hoofdpijn
- Colitis ulcerosa
- Keelpijn
In aanvulling op,Prunella vulgarisis bedoeld om het immuunsysteem te stimuleren.
Onderzoekers onderzochten de chemische verbindingen die aanwezig zijn in dePrunella vulgarisZe ontdekten dat het kruid antioxiderende en antimicrobiële eigenschappen heeft. Wetenschappers weten dat het vitamine C, vitamine K, thiamine en tannines bevat. Tannines kunnen helpen om ontstekingen te verminderen.
Er is echter gewoon niet genoeg wetenschappelijk bewijs om het gebruik ervan voor gezondheidsproblemen te ondersteunen.
Menselijke studies met behulp vanPrunella vulgariskomen tekort. De meeste onderzoeken zijn tot nu toe in vitro (op cellen) of op knaagdieren uitgevoerd. Om die reden is het niet zeker wat de voordelen zijnPrunella vulgariskan bieden aan mensen.
Vooronderzoek heeft echter enkele aanwijzingen opgeleverd.
Herpes
Prunella vulgariskan helpen bij het bestrijden van herpes simplex-virus 1 (of HSV-1, het virus dat koortsblaasjes veroorzaakt) en herpes simplex-virus 2 (of HSV-2, het virus dat genitale herpes veroorzaakt), volgens een onderzoek uit 2011.
In tests op cellen in kweek toonden onderzoekers aan dat bepaalde koolhydraten inPrunella vulgariskan helpen voorkomen dat deze virussen gastheercellen binnendringen.
Suikerziekte
Er is enig bewijs datPrunella vulgariskan helpen bij de behandeling van diabetes. In een studie uit 2007 van deAsia Pacific Journal of Clinical Nutrition, bijvoorbeeld het behandelen van diabetische muizen metPrunella vulgarisbleek de insulinegevoeligheid van de dieren te verhogen.
Bovendien heeft onderzoek dat aangetoondPrunella vulgarishelpt bij het remmen van de ontwikkeling van atherosclerose, een veelvoorkomend probleem bij mensen met diabetes.
Kanker
Verschillende onderzoeken naar menselijke cellen, waaronder een rapport uit 2010 gepubliceerd in deAsian Pacific Journal of Cancer Prevention,aangeven datPrunella vulgariskan helpen bij het induceren van apoptose, een soort geprogrammeerde celdood die essentieel is voor het stoppen van de proliferatie van kankercellen.
Er is momenteel echter een gebrek aan wetenschappelijke ondersteuning voor de bewering datPrunella vulgariskan kanker bij mensen behandelen of voorkomen.
Mogelijke bijwerkingen
Door gebrek aan onderzoek is er weinig bekend over de veiligheid van regelmatig gebruik vanPrunella vulgarisAangenomen wordt dat het voor de meeste mensen veilig is, maar bij gebrek aan menselijke studies is er geen manier om het definitief te weten.
De juiste dosis voor u hangt mogelijk af van uw leeftijd, geslacht en gezondheid. Praat altijd met uw zorgverlener voor persoonlijk advies over de juiste hoeveelheidPrunella vulgarisgebruiken. Zorg ervoor dat u eventuele supplementen of medicijnen die u gebruikt, op recept of zonder recept bekendmaakt.
Selectie, voorbereiding en opslag
Op grote schaal beschikbaar voor online aankoop, meestal in capsulevorm,Prunella vulgariswordt ook verkocht in veel natuurvoedingswinkels, drogisterijen en winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen.
Als je voor dit kruid winkelt, zul je het waarschijnlijk zienalles genezenofzelfgenezingprominent op productetiketten; de kleine lettertjes moeten het specifiek identificeren alsPrunella vulgaris.In sommige gevallen wordt het specifiek verkocht als behandeling voor koortsblaasjes of herpes.
Houd er rekening mee dat het in de Verenigde Staten illegaal is om een voedingssupplement op de markt te brengen als behandeling of genezing voor een specifieke ziekte of om de symptomen van een ziekte te verlichten. Ook worden kruidenproducten zoals deze niet door de FDA getest op werkzaamheid of veiligheid.
Wanneer u een supplement kiest, kunt u het beste bij een bekende leverancier kopen en producten zoeken die zijn gecertificeerd door ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeia (USP) of NSF International. Deze organisaties garanderen niet dat een product veilig of effectief is, maar bieden wel een bepaald niveau van kwaliteitstests.
Veel voorkomende vragen
Wat zijn de meest voorkomende alternatieven voorPrunella vulgaris?
Een aantal natuurlijke remedies kan gezondheidseffecten bieden die vergelijkbaar zijn met de beweerde voordelen vanPrunella vulgarisStudies tonen bijvoorbeeld aan dat lysine, citroenmelisse, reishi en resveratrol kunnen helpen bij de behandeling van orale herpes (koortsblaasjes).
Kan ik mijn eigen zelfheling laten groeien?
Ja, sommige mensen doen dat. Tuinders beschrijven het als een hardnekkige, grondminnende plant. Veel voorkomende habitats zijn onder meer vochtige zwarte grond prairies, lage grond langs rivieren en meren, weiden, struikgewas, bosopeningen, bosranden, weilanden en verlaten velden.
Een woord van Verywell
Het is belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een chronische aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben. Als u overweegt omPrunella vulgarisRaadpleeg voor de behandeling van een chronische aandoening uw arts.
.jpg)
