Videogames en vermoeide ogen

Veel ouders vragen zich af of te veel tijd besteden aan het spelen van videogames hun kind pijn kan doen. Er rijzen vragen over zwaarlijvigheid en agressief gedrag. Hoewel het langdurig spelen van videogames mogelijk van invloed kan zijn op het gewicht en het gedrag van een kind, vergeten veel ouders vaak de mogelijke effecten op hun ogen en zicht.

Als kinderen gedurende langere tijd videogames spelen, kunnen kinderen veel van dezelfde symptomen ervaren als bij volwassenen bij het computervisie-syndroom. Veel kijken naar het spelscherm kan leiden tot ongemak voor de ogen, vermoeidheid, wazig zien en hoofdpijn.

Kinderen lijken zo in beslag genomen te worden door videogames dat ze vergeten pauzes te nemen. Langdurig spelen zonder noemenswaardige onderbrekingen kan problemen met het scherpstellen van de ogen en oogirritatie veroorzaken.

Focusproblemen

De ogen focussen heel anders op een videoscherm dan op een plat oppervlak, zoals een stuk notebookpapier. Als je naar gedrukt materiaal kijkt, weten de hersenen en ogen precies op welke afstand ze moeten focussen.

Als je naar een videoscherm kijkt, veranderen de ogen voortdurend van focus, waardoor de ogen erg moe worden. Bovendien hebben de ogen bij het spelen van videogames de neiging om "opgesloten" te raken in het scherm, waardoor het moeilijk wordt voor de ogen om gemakkelijk op andere objecten te focussen, zelfs lang nadat de videogame is uitgeschakeld.

Oog irritatie

Kinderen hebben de neiging veel minder vaak met hun ogen te knipperen als ze opgaan in een videogame of ander videoscherm. Dit verminderde knipperen kan de tranenvloed aanzienlijk beïnvloeden, wat soms kan resulteren in uitdroging en irritatie.

Advies voor ouders

Als uw kinderen graag videogames spelen, moedig ze dan aan om regelmatig een pauze te nemen. Stel een timer in op 20 minuten en laat ze gedurende 5 minuten iets anders doen als de zoemer klinkt. Zorg er ook voor dat uw kinderen zo ver mogelijk van het videoscherm vandaan zitten.

De minimaal aanbevolen afstand in het geval van consolegames, zoals PlayStation, Gamecube, Xbox of Wii, is 1,8 meter, terwijl de American Academy of Pediatrics 3 meter aanbeveelt voor televisieschermen (afhankelijk van de grootte van het scherm), 2 meter voor desktopcomputerschermen of laptops, en 1 voet voor mobiele telefoons.

Door richtlijnen voor uw kinderen op te stellen, kunt u de negatieve effecten voorkomen die langdurige videogameplay op hun ogen kan hebben.