Slaapproblemen

Ontdek wat een slaapspecialist is, welke kwalificaties voor training en boardcertificering vereist zijn en hoe u een arts kunt selecteren die aan uw behoeften voldoet.

Lees hoe tracheostomie wordt gebruikt om ernstige obstructieve slaapapneu en de mogelijke problemen en bijwerkingen van de operatie te behandelen.

REM-slaap (Rapid Eye Movement) is een van de twee bekende soorten slaap, gekenmerkt door levendige dromen, spierverlamming en andere symptomen. Kom meer te weten.

Je slaap doorloopt elke nacht 5 verschillende stadia. Deze fasen hebben verschillende hersenactiviteit en spierbewegingen. Deze slaapcycli hebben ook verschillende effecten op uw lichaam. Door goede slaapgewoonten aan te leren, kunt u uw hele leven lang energie krijgen

Slaapapneu kan een teken zijn van gebitsproblemen of kan bijdragen aan gebitsproblemen. Lees meer over het verband tussen slaapapneu en mondgezondheid.

Voor mensen die worstelen met slaapproblemen en slapeloosheid, kan hypnose helpen om rust te brengen en een gezondere slaap te bevorderen.

Lees meer over veel voorkomende symptomen van het horen van harde geluiden in de buurt van de slaap, de oorzaken, waarom het optreedt en effectieve behandelingen.

Lees wat blinde mensen kunnen ervaren als ze dromen en hoe het verschilt van degenen die kunnen zien.

Leer hoe u met een paar eenvoudige stappen kunt achterhalen hoeveel slaap u nodig heeft om u volledig uitgerust te voelen.

Welke slaaprituelen zouden deel moeten uitmaken van uw bedtijdroutine? Leer hoe een routine met lezen, muziek of een bad u kan helpen slapeloosheid te voorkomen.

Krijg informatie over hoe de slaap verandert tijdens de zwangerschap, de rol van hormonen, problemen die u kunt tegenkomen en tips over de beste houdingen.

Mogen tieners uitslapen? Ontdek hoe nachtbrakers met een vertraagde slaapfase de slaap kunnen optimaliseren en slapeloosheid en ochtendslaperigheid kunnen verminderen.

Leer hoe u obstructieve slaapapneu bij kinderen en tieners kunt behandelen, inclusief opties zoals chirurgie, allergiebehandeling, orthodontie en gewichtsverlies.

Wat zijn de symptomen en gevolgen van onbehandelde slaapapneu bij kinderen? Lees meer over de impact op intelligentie, gedrag en groei.

Wat is Belsomra? Lees meer over hoe suvorexant orexine blokkeert om de slaap te bevorderen, evenals veel voorkomende bijwerkingen en risico's die gepaard gaan met het gebruik ervan.

Overweeg 5 manieren om een ​​slaapkamer te optimaliseren om te slapen, inclusief factoren in de slaapomgeving zoals geluid, temperatuur, verlichting en de matras.

Lees meer over het gebruik van Topamax (topirimaat) bij toevallen, migraine, slaapgerelateerde eetstoornissen en gewichtsverlies en ontdek veelvoorkomende bijwerkingen.

Van het drinken van te veel water tot een medische aandoening, een paar factoren kunnen uw behoefte om 's nachts te plassen vergroten. Lees wat u kunt doen om dit te voorkomen.

Benzodiazepines, een ooit populaire behandeling voor slapeloosheid, moeten met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt. Langdurig gebruik kan bij ontwenning leiden tot verslaving en epileptische aanvallen.

Leer de definitie van kooldioxide en het verband tussen gas- en slaapstoornissen zoals slaapapneu en centraal hypoventilatiesyndroom.